山田泰生(YamadaHiroki) web制作と運用、動画制作を生業としながら、マラソンに熱中している人です。 今はマラソンでサブ15(2時間15分切り)を目指して練習しています！その記録を残しています。 1992.6.19 33歳 【現在のPB】 マラソン 2:16″52(2021)、ハーフ 65″27(2021)、5000m 14″46(2024)、1500m 3″56(2024) 【経歴】 中学：陸上部、高校：陸上部、大学：バドミントンサークル、会社員2年目でマラソンに出会う
9月30日 ケアの日 トレーニング am 90分ジョグ んー…足の状態が悪い。1500mレースの前に実施した400mの練習からアキレス腱の状態が良くない。 日記 朝食 お米 0.5合 昼食 お米 0.5合 間食 妻が買い物の帰りに買ってきた。30円で特売されてたから買ってきたとのこと笑 ケア 足の状態が悪いという旨、伝えて入念にケアしてもらった。とにかくアキレス腱の滑走をよくする作業が必要とのこと。 夕食 お米 0.5合 写真とは別でサラダチキンを食べた
