早朝から距離走練習会の日。
練習会にて180分ジョグ
シーズン初の150分以上のワークアウト！
先月は参加者の達成率は、10%ほどだったが今回は70%くらいまで上がった！皆さんの夏の走りこみのせいかか👏
練習会後はこれ
なんか買ってしまう。当日曇りだったので酷暑ではなかったが、夏も終わるので最後かな…と感じて買った。
まぁ、ビールには合わない。
これも夏の練習会後の昼の定番！幸せセット
そうめんとビールが夏の幸せ。これぞ夏！って感じ。
今週は移動や体調不良でトレーニング不足感もあるので、夕方も軽く走っておく。
