山田泰生(YamadaHiroki) web制作と運用、動画制作を生業としながら、マラソンに熱中している人です。 今はマラソンでサブ15(2時間15分切り)を目指して練習しています！その記録を残しています。 1992.6.19 33歳 【現在のPB】 マラソン 2:16″52(2021)、ハーフ 65″27(2021)、5000m 14″46(2024)、1500m 3″56(2024) 【経歴】 中学：陸上部、高校：陸上部、大学：バドミントンサークル、会社員2年目でマラソンに出会う
8月22日 翌日の練習会に備える1日 トレーニング am 90分ジョグ 久しぶりにSL2にしてみた。最近はジョグをノバライズで行っていたので、久しぶりに履きたくなった。 やはり、SL2は軽く適度な反発もあり(ノバ比)、走りやすいなと感じながら走った。 が、結果はいつもと変わらなかった。 pm オフ 明日の早朝練習会に備えて、オフ。 食事 朝食 米 0.5合 昼食 米 0.5合 夕食 米 0.75合 翌朝のロング走に備えて、お米を摂っておく。もちろん、アルコールは、なし。 甘味は、量重視でジャンボ
