新しいシューズを手に入れてテンション上がるも、トレーニング不良でテンションが下がる1日
午前練はオフ。動画編集が立て込んでおり、練習できず。
LT系のインターバル。
いつも通り、無理をし過ぎず今日できる最適な負荷を探しつつ行う。そのため、大体完遂できるが、今日は6本の途中でで終了。
いつも通り、7本で出し切るくらいの塩梅で消化していたが、6本目の途中で急ブレーキ
なんか急に足が回らなくなる現象。昨年のマラソンで何度も味わったアレだ。
普段は、キツくなってから粘るのが練習だと思い、粘ることができるのだがこの現象の時は違う。
粘るとかそういう話ではない。動かないのだ。
今日も6本目走行中に『あれ？』って声が出た。ストンと脚が止まった。
無理をして7本走っても意味がない。これ以上、心肺的に追い込めない上にフォームも悪くなる。故障の原因だ。
サクッと切り上げて終了
お米 0.75合
大好物のたこ焼きも追加で
新商品アルゴ
酎ハイみたいに甘いお酒だった
締めは、アイスとハイボール
ドラゴンフライ(練習用)が劣化したため、新しいスパイクを購入。
アディダスのアバンチも気になったが、やはりドラゴンフライの安心感に負けた。
1500mとか短い距離なら硬さのあるアバンチ履きたいなって思った。が、メインは5000mとかを強化したいなって思ったので、クッション性があるドラゴンフライかな。
