山田泰生(YamadaHiroki) web制作と運用、動画制作を生業としながら、マラソンに熱中している人です。 今はマラソンでサブ15(2時間15分切り)を目指して練習しています！その記録を残しています。 1992.6.19 33歳 【現在のPB】 マラソン 2:16″52(2021)、ハーフ 65″27(2021)、5000m 14″46(2024)、1500m 3″56(2024) 【経歴】 中学：陸上部、高校：陸上部、大学：バドミントンサークル、会社員2年目でマラソンに出会う
8月15日 トレーニング am 90分ジョグ pm 30分ジョグ 食事 お米 0.5合 お米 0.5合 夕食 この画角だと、ハンバーグが1個に見えるが、実は2段になっている。 最近は食欲が減っている。暑さのせいか。 ハンバーグも大根おろしとポン酢で、夏でもさっぱり系に。 今日の甘味はこれ これはリピしたい。このスイーツの良さは、なんといってもコスパだ。 このボリュームで120円 安い！
