山田泰生(YamadaHiroki) web制作と運用、動画制作を生業としながら、マラソンに熱中している人です。 今はマラソンでサブ15(2時間15分切り)を目指して練習しています！その記録を残しています。 1992.6.19 33歳 【現在のPB】 マラソン 2:16″52(2021)、ハーフ 65″27(2021)、5000m 14″46(2024)、1500m 3″56(2024) 【経歴】 中学：陸上部、高校：陸上部、大学：バドミントンサークル、会社員2年目でマラソンに出会う
7月29日 メタ京都予選に向けて 今週末は京都予選に参加。なんとしても40秒きって決勝に行く！ 食事 朝食 通常飯。これにいつものヨーグルト。 昼食 お米0.5合チャーハン甘味はわらび餅 夕食 今日はケアで夜遅くに帰るので、移動中にご飯 お米0.5合チャーハンときな粉蒸しパン。 トレーニング 週末はメタ予選会だが、とりあえず今日はいつものルーティン am 90分ジョグ pm パーソナル 筋肉をほぐすことをメインに、股関節の可動域を広げるトレーニング
