山田泰生(YamadaHiroki) web制作と運用、動画制作を生業としながら、マラソンに熱中している人です。 今はマラソンでサブ15(2時間15分切り)を目指して練習しています！その記録を残しています。 1992.6.19 33歳 【現在のPB】 マラソン 2:16″52(2021)、ハーフ 65″27(2021)、5000m 14″46(2024)、1500m 3″56(2024) 【経歴】 中学：陸上部、高校：陸上部、大学：バドミントンサークル、会社員2年目でマラソンに出会う
2月11日 東京マラソン前最大の山場のトレーニング 20kmマラソンペース走 3’10/kmくらいで走れたら◎だが、無理に設定を追いすぎないようにする。あくまでペースは結果だ アップ 結果 ラップ あくまで、マラソンを走る感覚で！ってイメージで走り進めた。 その感覚で走ると3’14~15/kmくらいで落ち着いていた印象。あと1~2秒欲しかったが、あくまで全力にならない程度に。 シューズ 夜 夜はジェミニ練習会でペーサー 8000m
