山田泰生(YamadaHiroki)

web制作と運用、動画制作を生業としながら、マラソンに熱中している人です。

今はマラソンでサブ15(2時間15分切り)を目指して練習しています!その記録を残しています。
1992.6.19 33歳
【現在のPB】
マラソン 2:16″52(2021)、ハーフ 65″27(2021)、5000m 14″46(2024)、1500m 3″56(2024)

【経歴】
中学:陸上部、高校:陸上部、大学:バドミントンサークル、会社員2年目でマラソンに出会う

12月26日

beyondまで3日!ジョグの量を減らし始める

朝トレーニング

計測

朝食 お米 0.5合

昼食 お米 0.5合

夜トレーニング

最近は、この夜ジョグの感覚で自分の今の調子をみている気がする。
5’00/kmかからなければ、調子が良い。

夕食